9月25日，校心理健康教育中心在新華都商學(xué)院C210舉辦題為《新起點(diǎn)，“心”開始——談大學(xué)生活的心理適應(yīng)》的講座。講座特邀福州大學(xué)人文社會(huì)科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系主任、中國社會(huì)心理學(xué)會(huì)理事、福建省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)副理事長、福建省高校心理健康教育專業(yè)委員會(huì)副秘書長趙陵波教授擔(dān)任主講，校學(xué)生工作部副部長李友山、心理健康教育中心全體教師、各學(xué)院輔導(dǎo)員和100余名新生代表參加現(xiàn)場講座。講座同步開通線上直播，各學(xué)院組織新生線上收看講座，觀看人次達(dá)3000人次。

講座中，趙陵波教授結(jié)合自身經(jīng)歷，從大學(xué)新生所面臨挑戰(zhàn)、心理適應(yīng)任務(wù)以及適應(yīng)大學(xué)生活的方法三方面進(jìn)行了深入講解。趙教授指出新生在新環(huán)境中應(yīng)通過相信自己、確定目標(biāo)、主動(dòng)適應(yīng)、學(xué)會(huì)減壓、尋求幫助等方法積極適應(yīng)，并結(jié)合學(xué)生案例為新生示范“七好減壓法”“五助法”等心理學(xué)方法，提醒學(xué)生增強(qiáng)心理靈活性，在遇到新困難、新挑戰(zhàn)時(shí)學(xué)會(huì)創(chuàng)造性的調(diào)整，在大學(xué)學(xué)習(xí)、生活中盡快適應(yīng)新環(huán)境和新角色。

講座現(xiàn)場氣氛熱烈，直播平臺上互動(dòng)不斷，同學(xué)們紛紛以點(diǎn)贊方式對講座給予高度好評。在場的陳同學(xué)說道：“這次講座讓我掌握了盡快適應(yīng)大學(xué)生角色的辦法，也讓我面對新困惑時(shí)有了更積極的心態(tài)，我對接下來的大學(xué)生活充滿了期待?！?/p>

據(jù)悉，本次講座是我校“青芝論壇”第六期活動(dòng)，以適應(yīng)大學(xué)生活為切入點(diǎn)，旨在加強(qiáng)2024級新生心理健康素養(yǎng)，助力新生實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變，順利開啟大學(xué)生活新征程?！扒嘀フ搲笔切Ｐ睦斫】到逃行臑樘嵘龑W(xué)生心理保健意識開設(shè)的專家論壇，2021年開辦至今，通過不定期邀請省內(nèi)外知名心理學(xué)專家開展心理健康主題講座，提升我校心育隊(duì)伍能力，普及心理健康知識。未來，中心將結(jié)合學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)和發(fā)展需求，持續(xù)開展“青芝論壇”活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康知識普及宣傳教育，培育學(xué)生熱愛生活、樂觀向上的心理品質(zhì)。

（心理健康教育中心 陳芳 練巧平）

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